إصابات الرباط الصليبي الأمامي شائعة بشكل خاص بين الرياضيين الذين يمارسون الرياضات التي تتطلب توقفا مفاجئا أو تغييرات في الاتجاه أو القفز. الرباط الصليبي الأمامي هو رباط حرج يوفر ثباتا للركبة ، ويمكن أن تكون الإصابات التي لحقت به منهكة ، وغالبا ما تتطلب جراحة لأولئك الذين يرغبون في العودة إلى مستويات عالية من النشاط.
تشريح ووظيفة الرباط الصليبي الأمامي
يتكون مفصل الركبة من ثلاث عظام: عظم الفخذ (عظم الفخذ) والساق (عظم الساق) والرضفة (الرضفة). تربط الأربطة ، وهي أشرطة قوية من الأنسجة ، هذه العظام وتوفر الاستقرار. الرباط الصليبي الأمامي هو أحد الأربطة الرئيسية داخل مفصل الركبة ، ويمتد قطريا في منتصف الركبة. يمنع الساق من الانزلاق أمام عظم الفخذ ويوفر ثباتا دورانيا للركبة.
أسباب إصابات الرباط الصليبي الأمامي
تحدث إصابات الرباط الصليبي الأمامي عادة أثناء الأنشطة التي تنطوي على تغييرات مفاجئة في الاتجاه ، أو التوقف بسرعة ، أو القفز والهبوط بشكل غير صحيح ، أو الاصطدامات المباشرة. يمكن أن تضع هذه الحركات ضغطا شديدا على الركبة ، مما يؤدي إلى التواء أو تمزق في الرباط الصليبي الأمامي الرياضيات أكثر عرضة لإصابات الرباط الصليبي الأمامي من الذكور ، والتي يمكن أن تعزى إلى مجموعة من العوامل التشريحية والهرمونية والعصبية العضلية. تساهم الاختلافات في الطريقة التي تتحرك بها النساء وشكل عظامهن وقوة عضلاتهن في هذا الخطر المتزايد.
أعراض إصابات الرباط الصليبي الأمامي
عند إصابة الرباط الصليبي الأمامي ، غالبا ما يسمع صوت فرقعة عال أو يشعر به في الركبة. ويتبع ذلك ألم شديد وتورم سريع. قد تشعر الركبة بعدم الاستقرار ويمكن أن تفسح المجال أثناء الأنشطة العادية. تشمل الأعراض الأخرى فقدان النطاق الكامل للحركة ، والحنان على طول خط المفصل ، وعدم الراحة أثناء المشي.
تشخيص إصابات الرباط الصليبي الأمامي
لتشخيص إصابة الرباط الصليبي الأمامي ، سيقوم الطبيب بإجراء فحص بدني وأخذ تاريخ طبي مفصل. قد يقومون بإجراء اختبارات محددة لتقييم استقرار الركبة وسلامة الرباط الصليبي الأمامي. تستخدم اختبارات التصوير ، مثل الأشعة السينية ، لاستبعاد أي إصابات في العظام ، بينما يمكن أن يوفر التصوير بالرنين المغناطيسي صورة مفصلة للأنسجة الرخوة ، بما في ذلك الرباط الصليبي الأمامي ، لتأكيد الإصابة والتحقق من أي ضرر إضافي.
خيارات العلاج لإصابات الرباط الصليبي الأمامي
يختلف علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي بناء على مستوى نشاط الفرد وشدة الإصابة. تشمل العلاجات غير الجراحية العلاج الطبيعي وتمارين إعادة التأهيل التي تهدف إلى استعادة وظيفة الركبة وتقوية العضلات حول الركبة. قد يوصى أيضا باستخدام الدعامات لتوفير دعم إضافي.
بالنسبة للرياضيين أو الأفراد الذين يرغبون في العودة إلى مستويات عالية من النشاط ، غالبا ما تكون الجراحة ضرورية. تتضمن جراحة إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي استبدال الرباط الممزق بطعم ، يؤخذ عادة من أوتار الركبة أو وتر الرضفة الخاص بالمريض. إعادة التأهيل بعد الجراحة أمر بالغ الأهمية لاستعادة القوة والاستقرار في الركبة ، وعادة ما يستغرق الأمر عدة أشهر إلى سنة للشفاء التام.
الوقاية من إصابات الرباط الصليبي الأمامي
تتضمن الوقاية من إصابات الرباط الصليبي الأمامي التدريب والتكييف المناسبين. يجب أن يركز الرياضيون على التمارين التي تعزز التوازن والقوة والمرونة يمكن لبرامج التدريب العصبي العضلي ، التي تعلم الرياضيين كيفية التحرك بأمان وكفاءة ، أن تقلل بشكل كبير من خطر إصابات الرباط الصليبي الأمامي. يعد ضمان الأسلوب المناسب أثناء الأنشطة الرياضية وارتداء الأحذية المناسبة والحفاظ على اللياقة البدنية الشاملة من التدابير الوقائية الرئيسية أيضا.
